Descrição

Um dia para recarregar sua mente, corpo e alma.

Yoga e Ayurveda são caminhos de purificação, do denso para o sutil. 

De acordo com a filosofia védica, seres humanos são envoltos por 3 corpos, ou shariras: físico (sthula), sutil (sukshma) e causal (karana). Eles guardam a chave para o reencontro com o verdadeiro Eu, a alma. 

O Imersão DAY Pralaya conduzirá uma experiência inesquecível com muito yoga, ayurveda e meditação. Camada por camada, da sua pele para dentro.

 

O que você irá vivenciar:

• Um dia inteiro de evento, das 8h às 19h.
• Local cercado de natureza, calma e silêncio em Campinas.
• Yoga, adaptadas a todos os níveis e pessoas.
• Ayurveda, o conhecimento milenar indiano.
• Sound Healing, a cura pelo som.
• Alimentação vegetariana balanceada e nutritiva durante todo o evento.
• Estrutura, atendimento e suporte Pralaya durante toda a experiência.

 

Programação

Sábado, 22 de março

08:00h – Boas vindas e abertura

08:30h – Vinyasa Yoga
Do sânscrito “colocar de uma maneira especial”, vinyasa conecta uma sequência deliberada de poses com a respiração para atingir um estado de flow meditativo.
Facilitadora: Rapha Valente

10:00h – Alimentação Ayurvédica – Nutrindo corpo, mente e alma
Descubra os fundamentos da alimentação Ayurvédica, que harmoniza corpo, mente e alma. Nesta aula você aprenderá como fazer escolhas adequadas ao seu biotipo, considerando sua individualidade e tendências de desequilíbrios.
Facilitadora: Elisa Medeiros

11:30h – Almoço

14:00h – Mantras: Como Utilizar Esta Ferramenta Milenar para Acessar o Sutil
Os mantras são palavras ou frases repetidas que carregam uma vibração específica, utilizados há milênios em diversas tradições espirituais para elevar a consciência e harmonizar a mente. Recitar um mantra, seja em voz alta ou mentalmente, pode ajudar a acalmar os pensamentos, promover a meditação profunda e acessar camadas mais sutis da experiência humana. Ao focar na repetição rítmica, os praticantes conseguem transcender as distrações diárias e conectar-se com uma sensação de paz interior e clareza mental, facilitando o despertar espiritual e a compreensão de si mesmo e do universo.
Facilitador: Leandro Faria

15:30 – Hatha Yoga Clássico
Prática clássica de posturas tradicionais, alongamentos lentos e exercícios de respiração.
Facilitador: Leandro Faria

17:30h – Lanche

17:45h – Meditação e sound healing
Sound healing, ou terapia de cura pelo som, é uma técnica que usa vibrações sonoras para promover o equilíbrio integral. A prática desperta a força da vida e torna mente e coração receptáculos da alma.
Facilitadores: Diogo Camargo e Ana Taglianetti

18:45h – Encerramento do evento