Descrição

Traga o Ayurveda para sua vida e tenha mais saúde

Datas:
1ª aula 22/02/2025 Teoria e prática sobre os Doshas
2ª aula 29/03/2025 Pilares da saúde – Sono
3ª aula 26/04/2025 Pilares da saúde – Alimentação
4ª aula 07/06/2025 Pilares da saúde – Movimento e Sono

Horário: 9:00 as 11:00h

Inscrição:
Alunas: 89
Não alunas: 109
Wellhub, Totalpass e Classpass: 89 +checkin

O Ayurveda é um sistema de saúde que tem sua origem na Índia há aproximadamente 5000 anos atrás. A palavra Ayurveda significa conhecimento da vida e é exatamente isso que ele nos entrega, um conhecimento que mesmo tão antigo nunca deixou de fazer sentido, pois ele vai na essência da compreensão de toda forma de vida e traz uma visão de um todo e integrativa, como deve ser o olhar para nossa saúde. A grande riqueza e o que diferencia o Ayurveda de outros sistemas de saúde é o olhar para a prevenção e para as causas elementares de doenças e desequilíbrios. Ele nos convida para uma auto observação atenta, nos ensinando a compreender o nosso corpo, mente, padrões e tendências, na sua individualidade, e nos munindo de ferramentas para cuidar e manter a nossa saúde.
Nestas aulas, vamos construir uma base para começarmos a nos conhecer sobre a perspectiva do Ayurveda e aprender como cuidar, manter ou melhorar a nossa saúde a partir dos seus princípios.

Sobre a Elisa:
Minha primeira formação é na área da Alimentação. Sou formada pela Universidade de São Paulo, com graduação em Ciências dos Alimentos e mestrado em Ciências. Atuei mais de 17 anos no meio corporativo. Neste caminho pude enxergar que o que eu precisava não estava fora, e sim, dentro de mim. Porém, olhar para dentro de mim não foi uma tarefa simples. Logo percebi que precisaria de ajuda, e entre muitas experiências terapêuticas para o autoconhecimento, meu caminho se cruzou com o Yoga e consequentemente com o Ayurveda, em 2014, quando comecei a praticar e aos poucos entender o sentido e a importância de um olhar integral e profundo de um indivíduo. Somos seres complexos, resultado dessa integração entre corpos físico, mental, emocional e espiritual. E uma boa saúde e longevidade será o resultado do melhor equilíbrio possível entre esses corpos.